bien-être
7 mai 2020
Ces derniers jours, je me suis surprise à être profondément triste face à l'absence de réaction de mon entourage à certains de mes messages. Ça a aussi été le cas alors que je ne me sentais pas encouragée par un proche concernant un de mes projets personnels.
Ce n'est pas la première fois que ça m'arrive, et probablement pas la dernière. Mais je me suis demandée pourquoi j'étais toujours en recherche constante de la reconnaissance des autres, et surtout comment je pouvais réduire ce besoin.
Alors, sans être une experte bien sûr, j'avais envie de vous partager mon point de vue et ma façon de prendre du recul.
Alors, sans être une experte bien sûr, j'avais envie de vous partager mon point de vue et ma façon de prendre du recul.
Pourquoi avons-nous ce besoin de reconnaissance
En tant qu'être social, on a tous besoin d'interagir et nous entendre dire si ce que l'on fait est bien ou non. En fait, on a besoin du jugement des autres pour nous sentir reconnus. On cherche la reconnaissance des autres dans tous les aspects de notre vie, souvent inconsciemment. Et sans cette reconnaissance, on peut vite se sentir nuls ou inutiles.
Or ce besoin de reconnaissance ne doit pas être fondamental, il ne doit pas prendre une place trop grande dans votre quotidien. Mais c'est loin d'être simple de vous en détacher quand de nombreux actes et paroles de la vie de tous les jours sont des signes de reconnaissance.
Pour citer un exemple, un simple like sur une photo constitue un signe ! Et j'imagine que l'on est nombreux à avoir eu une période où le nombre de likes sur notre compte Instagram comptait à nos yeux. Vous l'êtes peut-être même encore.
Mais pour votre bien-être, il est nécessaire de relativiser et d'arrêter de chercher la reconnaissance des autres, quel que soit le biais par lequel elle est transmise.
Or ce besoin de reconnaissance ne doit pas être fondamental, il ne doit pas prendre une place trop grande dans votre quotidien. Mais c'est loin d'être simple de vous en détacher quand de nombreux actes et paroles de la vie de tous les jours sont des signes de reconnaissance.
Pour citer un exemple, un simple like sur une photo constitue un signe ! Et j'imagine que l'on est nombreux à avoir eu une période où le nombre de likes sur notre compte Instagram comptait à nos yeux. Vous l'êtes peut-être même encore.
Mais pour votre bien-être, il est nécessaire de relativiser et d'arrêter de chercher la reconnaissance des autres, quel que soit le biais par lequel elle est transmise.
À lire aussi : Comment améliorer votre quotidien simplement
Comment se détacher du besoin de reconnaissance
- Prendre conscience de ce besoin
Ça peut paraître un peu idiot, mais oui c'est important de se rendre compte de votre besoin de reconnaissance. Et je pense que si vous lisez cet article c'est que vous vous interrogez sur le sujet et/ou que vous souhaitez mener une petite introspection sur vous-même. C'est déjà un premier pas non négligeable !
- Oublier le regard des autres
Vous devez arrêter de donner trop d'importance aux autres. C'est si bien de vous sentir encouragés dans vos projets, de vous sentir aimés par vos proches mais vous ne devez pas attendre sans relâche auprès d'eux.
L'important, c'est vous. C'est de faire ce qui vous plaît, d'être satisfaits de ce que vous produisez... Vous ne devez pas être dépendants des autres. Vous devez passer au-dessus des critiques ou de l'ignorance pour garder en tête que ce n'est pas ce qui compte le plus, ni la fin du monde.
- Se concentrer sur soi
Donnez-vous de l'importance et rendez-vous compte de votre valeur. C'est un gros travail sur soi-même que de se faire confiance et de s'aimer, et ce sera loin d'être facile tous les jours. Mais ce que l'on pense de nous doit être la chose la plus essentielle à nos yeux.
À défaut de recevoir des signes de reconnaissance de la part de votre entourage, nourrissez vous-même ce besoin en vous encourageant ou en faisant des activités qui vous font du bien.
À lire aussi : 15 idées pour prendre soin de vous
Bien sûr, se concentrer sur soi ne veut pas dire que vous ne devez plus reconnaître les autres non plus. Vous devez simplement voir en vous la seule personne dont la reconnaissance compte car vous êtes la plus à même de prendre conscience de votre valeur !
Attachez-vous une grande importance à la reconnaissance des autres ?
Quels sont vos conseils pour vous libérer de ce besoin ?
Comment arrêter de chercher la reconnaissance des autres
7 mai 2020
22 juin 2018
Depuis septembre dernier, j'ai eu beaucoup de mal à me mettre à la rédaction d'articles sur le blog. Ça arrive, j'avais besoin de souffler, et aujourd'hui je me sens prête à revenir sereinement et à publier plus fréquemment. Et quoi de mieux que de marquer ce retour avec un petit article qui vous donne idées pour prendre soin de vous ?
1. Lire un livre
Je ne le dirais jamais assez mais lire est un excellent moyen de se détendre, c'est un moment que vous prenez pour vous, qu'il s'agisse d'un ouvrage pour vous cultiver ou d'un roman pour vous divertir. C'est plutôt la deuxième option pour moi et j'ai passé des journées entières à lire ces derniers mois. Le moins que l'on puisse dire, c'est que ça m'a fait beaucoup de bien.
À lire aussi : 3 idées lecture #4
2. Prendre un bon petit déjeuner
Parce que vous faire des pancakes ou des gaufres, il n'y a rien de meilleur pour le moral. Mais vous pouvez aussi opter pour une option plus healthy avec un porridge par exemple. Prendre un petit déjeuner, c'est bien démarrer la journée et ça peut faire toute la différence. :)
3. Tester une nouvelle recette
Comme le point précédent, prendre soin de soi c'est se faire plaisir. Vous avez vu une recette qui vous tente mais vous ne vous lancez pas par flemme, manque de temps ou peur de rater ? Il est temps de la tester, vous ne pourrez qu'être satisfait(e) de vous !
4. Se créer une ambiance cocooning
Un rien peut faire la différence : blotti(e) sur votre canapé, allumez-vous une bougie à l'odeur réconfortante ou calez-vous sous un plaid pour une ambiance cocooning au top !
5. Acheter des fleurs ou des plantes
Je ne le fais que trop rarement, pourtant quel plaisir d'admirer des fleurs chez soi. L'atmosphère de votre maison/appartement devient tout de suite plus chaleureuse !
6. Écouter de la musique
On ne le répétera jamais assez mais la musique libère de l'endorphine, c'est-à-dire qu'elle diminue le stress et augmente le bien-être. Alors lancez votre playlist préférée et laissez-vous transporter !
À lire aussi : Playlist du moment #1
7. Appliquer un masque ou se mettre du vernis
Vous octroyer 15 minutes pour faire un masque, un bain de vapeur ou un gommage, il n'y a rien de mieux. En plus d'avoir une peau nettoyée, je trouve qu'on a une certaine satisfaction et on se sent plus belles, plus féminines.
8. Regarder un film ou une série
Comme lire un livre, prendre le temps de regarder un épisode d'une série que vous appréciez ou un film que vous souhaitez voir depuis quelques mois, c'est un moment génial pour se détendre. Plus qu'un plaid et du popcorn, et le combo est parfait.
9. Dessiner ou colorier
À vrai dire, je suis très mauvaise pour l'un comme pour l'autre mais ça me détend étrangement. Procurez-vous un petit cahier à coloriages et lâchez votre créativité. Ou vous pouvez aussi vous lancer dans un bullet journal pour allier organisation et créativité !
À lire aussi : 8 raisons de vous organiser avec un bullet journal
10. Se faire un resto entre copines
Avec un groupe de copines ou votre meilleure amie, un resto fait toujours beaucoup de bien au moral, vous riez, faites un update sur vos vies, découvrez un restaurant et mangez de super plats (enfin j'espère). Ce sont des moments précieux que vous partagez avec vos proches et qui vous donneront le sourire à coup sûr !
11. Se déconnecter le temps d'une journée
On parle énormément de digital detox, le fait de couper télévision, ordinateur et téléphone. La nécessité d'en faire une de temps en temps n'est plus à prouver, et vos yeux vous en remercieront en plus !
À lire aussi : 5 raisons de désactiver vos notifications
12. Se promener dans les rues ou en campagne
Sortir de chez vous et marcher sans but précis, c'est très bon pour le moral et la santé. Avec un peu de chance, vous tomberez sur un quartier ou un endroit sympa.
13. Planifier ses prochaines vacances
Vous trouvez que les vacances sont encore loin ? Peu importe, rien ne vous empêche de les planifier, de prévoir un petit voyage, en France ou à l'étranger. Il y a tant à voir que vous ne devriez pas manquer d'idées. Et ça vous redonnera un coup de boost !
14. Chercher des inspirations
Traînez sur Pinterest ou WeHeartIt, épinglez ce qui vous fait envie, ce qui vous fait réfléchir, ce qui vous intéresse. Personnellement, prendre le temps de chercher des inspirations mode, déco, cuisine ou photo, permet de me remotiver. Encore une fois, vous pouvez faire tellement de découvertes.
15. Faire son tableau des rêves
Je n'en avais pas avant décembre. À vrai dire, notre prof nous avait demandé d'en faire un pour notre cours d'accompagnement professionnel individuel (qui ressemblait davantage à un cours de développement personnel car elle est coach en DP). Faire un tableau des rêves permet de vous rendre compte de ce que vous voulez être, faire ou avoir, et c'est un très bon début pour savoir quelle direction prendre. Par extension, je trouve aussi que c'est une manière de prendre soin de soi : prendre conscience de ce que vous souhaitez et s'organiser en conséquence.
Évidemment cette liste d'idées est non exhaustive et je suis curieuse de savoir ce que vous pensez des 15 points que j'ai abordés !
Vous prenez soin de vous régulièrement ? Quelles sont vos méthodes ?
15 idées pour prendre soin de vous
22 juin 2018
26 janvier 2018
L'hiver n'est pas toujours la meilleure saison pour vous sentir bien, que ce soit dans votre corps ou dans votre vie quotidienne. Il est normal d'avoir des moments de faiblesse bien sûr, mais il existe quelques habitudes pour améliorer votre quotidien de façon simple.
1. Relativiser
Ce n'est pas facile de prendre du recul, en particulier pour des sujets qui vous tiennent à cœur. Il faut vous détacher pour pouvoir réfléchir de façon posée et prendre les bonnes décisions, qui ne seront pas dictées par vos émotions mais par votre bon sens.
Relativiser, c'est aussi oser plus facilement. Un moment gênant n'est que passager, par exemple. Au moins, vous aurez essayé ! Vous penserez de façon plus positive et c'est tout ce que vous pouvez vous souhaiter.
2. S'essayer à l'affirmation positive
Un autre moyen d'améliorer votre quotidien et de penser positif, c'est de vous répéter des affirmations motivantes dans le miroir. Je m'y suis essayée quelques jours et honnêtement je me suis sentie un peu ridicule, mais je suis persuadée qu'à terme cela peut tellement jouer sur notre moral.
Vous donner des paroles d'encouragement fréquemment est efficace pour améliorer votre quotidien car ça vous donnera davantage confiance en vous et en vos capacités au fur et à mesure.
3. Lire régulièrement
Depuis que j'ai recommencé à lire de façon plus assidue, je me rends compte à quel point c'est important pour mon moral et pour mon esprit. Peu importe votre genre de prédilection, je pense qu'il est nécessaire de prendre ne serait-ce que quelques minutes par jour pour lire un livre et vous évader.
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4. Se déconnecter des réseaux de temps en temps
De paire avec le précédent point, faire une digital detox vous permet de remettre toutes vos idées en ordre. Les blogs et les réseaux sociaux peuvent apporter énormément de positif, de belles découvertes et une bonne dose d'inspiration.
Mais cela peut être aussi source de négativité : vous vous comparez aux autres, vous souhaitez toujours plus... Votre quotidien ne doit pas être rythmé par votre portable et/ou votre ordinateur, déconnectez-vous de temps à autre !
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5. Se coucher tôt
C'est un point sur lequel j'ai encore du mal mais le sommeil est hyper important pour une bonne journée ! Grâce à mon bullet journal, je me rends compte de mes écarts et j'essaie de m'instaurer un couvre-feu.
Vous coucher tôt, c'est aussi vous lever plus tôt et il n'y a rien de mieux que d'avoir le sentiment d'avoir votre journée entière devant vous !
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6. Méditer
Au même titre que l'affirmation positive, je trouve que la méditation sert également à prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Les débuts ne sont pas faciles car se vider la tête n'est pas dans nos habitudes mais, une fois plusieurs séances passées, je trouve ça très plaisant. Je suis plus sereine et j'ai déjà moins de mal à relativiser.
7. Sourire davantage
La meilleure arme, c'est notre sourire. Les personnes de mon entourage ont tendance à me dire que je souris et ris tout le temps. Honnêtement, c'est le plus beau des compliments qu'on peut me faire, parce que sourire est contagieux et vous êtes aussi bien plus avenant avec le sourire aux lèvres. Ça ne coûte rien et ça peut illuminer la journée de quelqu'un, inconnu ou non.
8. Prendre soin de soi
Pour être plus heureux, il faut bien évidemment prendre soin de vous. Par là, j'entends prendre quelques moments uniquement pour vous : prendre un bain, lire un livre, regarder une série... Tant de choses qui vous feront plaisir et qui vous rendront heureux.
9. Être attentif aux autres
Je suis convaincue que le bien-être ne vient pas seulement de nous, mais aussi des autres. Chacun a quelque chose à vous apporter, que ce soit bon ou mauvais. Vous intéresser aux autres fait partie de ces habitudes qui améliorent votre quotidien. Bien sûr, vous ne pouvez pas être attentif/ve à tout le monde, mais pourquoi pas commencer par votre entourage proche ?
10. Être honnête envers soi-même et envers les autres
Je finis par un point très important selon moi. Être honnête envers vous, c'est savoir où vous allez, reconnaître vos forces et vos faiblesses. C'est vous connaître, tout simplement. Une fois que vous savez véritablement qui vous êtes, vous pouvez alors être honnête et être vous-même avec les autres.
Comment améliorez-vous votre quotidien ? Appliquez-vous ces conseils ?
Comment améliorer votre quotidien simplement ?
26 janvier 2018
1 décembre 2017
Il n'est pas toujours facile de trouver le temps. Pour faire du sport, pour cuisiner ou pour commencer une quelconque activité qu'on aimerait bien essayer. Avec les partiels qui approchent en ce moment, la phrase "on n'a pas le temps" revient sans cesse et, si je peux tout à fait le comprendre, je me dis surtout qu'on a toujours le temps que l'on prend.
Je suis convaincue que si on le veut vraiment, on peut le faire tant qu'on sait quelle direction prendre. C'est pourquoi aujourd'hui j'aimerais aborder les 5 raisons pour lesquelles vous devriez vous fixer des objectifs.
1. Se motiver
Privilégier des objectifs mesurables et réalisables vous motivera. Ainsi, ne vous contentez pas d'un simple "se remettre au sport" et essayez plutôt "faire du sport au moins 2 fois par semaine". Avoir un nombre minimum vous permettra de vous y tenir plus facilement. De plus, les annoter quelque part les rendra plus réels et vous donnera davantage envie de les réaliser.
2. Prendre le temps
Souvent, on ne trouve pas le temps de faire quelque chose parce que l'objectif n'est pas bien défini. Par exemple cette année, j'ai décidé de lire chaque jour. Je vais donc me coucher 30 minutes plus tôt, une fois que j'ai terminé tout ce que j'avais à faire, et je prends le temps de lire avant de m'endormir.
Rien de plus simple. Une fois que vous êtes vraiment motivé(e), que votre objectif vous tient réellement à cœur, vous pourrez toujours vous dégager un petit créneau. Quelques minutes valent toujours plus qu'aucune. ;)
3. Savourer chaque réussite
Vous souhaitez inclure quelque chose de nouveau dans votre mode de vie ? Prenons le sport. Vous faites vos deux séances minimum et, sur les quatre dernières semaines, vous vous rendez compte que vous vous y êtes tenus. Quel bonheur de se prouver qu'on peut le faire, n'est-ce pas ?
Avoir des objectifs et établir un suivi vous permet d'évaluer vos progrès et de les savourer. Mais ce n'est qu'une étape ! Pourquoi pas ne tenter trois puis quatre jours par semaine ?
S'il y a peu de progrès, cela ne doit pas vous miner le moral, au contraire : faites des ajustements, essayez une autre stratégie. Votre objectif c'est le sens de votre vie. Vous l'avez déterminé en toute conscience de cause et, aujourd'hui ou demain, vous saurez l'atteindre.
4. Prendre confiance en soi
Réussir quelque chose qui parfois ne vous semblait pas tout à fait réalisable peut vous rendre très fier. Vous l'avez fait ! C'est un des meilleurs moyens pour remonter votre estime et, peu à peu, prendre confiance en vos capacités et en vous.
À lire aussi : 5 talks inspirants sur le développement personnel
5. Décider de sa vie
Vous fixer des objectifs, à moyen ou long terme, c'est avoir une direction. Nous ne devrions pas nous contenter de vivre notre vie et avoir pour seul but d'être heureux, mais celui d'être meilleur. Pour ce faire, vous fixer des objectifs me semble être la solution plus adaptée. Nous sommes les seuls à pouvoir décider de notre vie !
Je ne dis pas que vous fixer des objectifs va vous permettre de tous les atteindre. Ce ne serait pas amusant si c'était aussi simple. Mais ça reste la meilleure manière de visualiser ce que vous souhaitez instaurer ou devenir, et l'excuse du temps ne sera plus valable si c'est important à vos yeux...
Vous vous fixez des objectifs ? Cela vous paraît important ?
L'importance de vous fixer des objectifs
1 décembre 2017
17 novembre 2017
Je connaissais déjà les conférences TED depuis plusieurs années mais je n'en avais jamais regardé. Lors de mon stage à Bordeaux, ma manager nous envoyait souvent le lien d'une de ces conférences qu'elle jugeait utile pour notre développement personnel et notre vision corporate. Depuis j'essaie d'en regarder régulièrement.
Qu'est-ce que les conférences TED ?
Les conférences TED ont été lancées en 1984, elles ont pour objectif de diffuser des "idées qui valent la peine d'être diffusées". Elles peuvent se dérouler partout y compris en France. Elles concernent des sujets très variés comme la science, l'entreprise, les systèmes d'information, le développement personnel et bien d'autres encore. Sur le site, on peut accéder gratuitement à certaines de ces conférences, souvent jugées comme les meilleures.
5 conférences inspirantes sur le développement personnel
J'aimerais vous partager 5 de ces conférences que j'ai beaucoup appréciées et qui m'ont fait réfléchir. Les orateurs sont tous anglophones mais leurs propos sont facilement compréhensibles (et vous avez les sous-titres si besoin !).
Le pouvoir de la vulnérabilité
Votre langage corporel forge qui vous êtes
Qui êtes-vous réellement ? Le puzzle de la personnalité
Il y a plus dans la vie que d'être heureux
10 façons d'avoir une meilleure conversation
Vous regardez des conférences TED ? Quelle est la plus marquante pour vous ?
5 talks inspirants sur le développement personnel
17 novembre 2017
16 juin 2017
Depuis plusieurs mois, j'ai désactivé les notifications sur mon portable, qu'il s'agisse de mes mails, de Facebook, Instagram. Je n'ai gardé que l'essentiel à mes yeux : les appels et SMS, Messenger et Snapchat (parce que j'en reçois très peu).
Être blogueuse ne devrait pas signifier être sur son portable h24. Il faut être connectés mais on ne devrait pas être dans l'extrême non plus. Si vous n'êtes pas tout à fait convaincus et que vous souhaitez absolument recevoir vos notifications Instagram, voici quelques raisons qui pourraient finalement vous pousser à tout désactiver.
1. Éviter un stress inutile
Vous attendez un mail avec impatience ? Vous vous retrouvez bombardés de notifications Facebook ? J'estime que c'est un stress dont on peut se passer. Pourquoi ne pas désactiver vos notifications Instagram ? Vous verrez tout aussi bien ce qu'il se passe lorsque vous ouvrirez votre application. Ça peut attendre ! Je me sentais oppressée quand je recevais des notifications en masse, comme si je n'étais jamais tranquille.
2. Y passer moins de temps
Désactiver les notifications vous donnera également moins envie d'aller voir tout de suite ce qu'il se passe sur telle ou telle appli. Vous réduirez ainsi considérablement le temps que vous passez sur votre portable. Vous ne serez pas influencés par votre écran d'accueil pour déverrouiller votre portable et checker vos réseaux.
3. Se recentrer sur soi
Éviter ce stress et réduire le temps que vous passez sur votre portable vous permet de faire plus de choses à côté. Vous ne vous arrêterez pas tout le temps pour aller voir pour quelle raison votre portable vient de vibrer. C'est important de délaisser un peu Internet pour prendre soin de vous, et pourquoi pas brainstormer sur vous-même et sur vos projets ? J'ai moins de mal à me poser pour réfléchir au blog, à mes photos, et je ne vois pas le temps passer parce que je ne suis pas tentée.
4. Rester concentré
Si vous êtes en pleine période de révisions, vous aurez probablement le réflexe d'éteindre votre portable, non ? Mais ce n'est pas toujours le cas pour d'autres tâches qui nécessitent un peu de concentration. Or, voir votre écran s'allumer sans cesse ne peut pas vous permettre de rester totalement focus. Ça rejoint le point précédent. Vous savez ce qu'il vous reste à faire !
5. Prendre plus de plaisir
Si vous n'êtes pas au courant de ce qu'il se passe sur vos réseaux via vos notifications, vous serez susceptibles de prendre plus de plaisir quand vous ouvrirez vos applications ! Peut-être grâce à un compliment, un commentaire d'une personne qui vous est chère ou une identification dans une vidéo drôle. Et si vous aviez eu une notification, vous vous seriez probablement précipiter pour aller voir... Mais c'est pas beau de prendre son temps parfois ?
Sur iPhone, c'est tout simple : Réglages > Notifications > vous n'avez plus qu'à choisir ce que vous voulez recevoir ou désactiver ! Et ça ne doit pas être très dur non plus pour les autres smartphones.
Vous désactivez vos notifications ? Quels sont les bénéfices que vous en avez tirés ?
5 raisons de désactiver vos notifications
16 juin 2017
9 mai 2017
Avant d'ouvrir un blog, on ne se rend pas forcément compte du temps que ça peut prendre. On se dit simplement "c'est parti, je crée mon blog, ce sera fastoche". Et puis, au bout d'un moment, on réalise que ce n'est pas si simple de concilier son blog, sa vie personnelle et même sa vie professionnelle. C'est d'ailleurs pour ça que beaucoup de personnes abandonnent rapidement.
Vous aussi, en tant que blogueur ou blogueuse, avez peut-être ressenti le besoin de relâcher un peu la pression parfois. Vous n'aviez ni l'envie d'écrire, ni l'envie de poster sur les réseaux sociaux. Parce qu'avoir un blog, ça veut dire ne pas compter vos heures et y réfléchir tout le temps. Sauf qu'au bout d'un moment, on a besoin de se recentrer. Ça empiète sur le reste de votre vie et il est important de trouver le juste milieu pour ne pas délaisser amis, famille et copain, mais aussi études.
Afin de concilier ces trois aspects importants de votre vie, voici trois petits conseils qui ont leur importance...
1. Déterminer un rythme de publication
Je le répète une fois de plus, et oui ! Il est conseillé de publier au moins un article par semaine sur votre blog. Vous pouvez simplement vous donner un minimum d'articles à faire sans pour autant fixer de jour précis. Pour ma part, je préfère la deuxième option.
Avant chaque début du mois, je note une idée d'article pour chaque mardi et vendredi. Je m'organise ensuite en fonction et, de cette façon, je sais quand j'ai des soirées "libres". J'essaie toujours de faire en sorte que tout soit bouclé avant telle ou telle date. L'organisation quand on a un blog, c'est capital !
2. Prévoir les photos à l'avance
Vous ne connaissez pas Lucie, du blog La vie en Lucie ? Cette fille est géniale. Elle publie un article tous les jours. Oui, tous les jours ! Et pourtant, elle est comme vous et moi. Souvent, le samedi ou le dimanche, elle fait des photos pour plusieurs dizaines d'articles. Ce qui lui permet d'avoir ses photos sous le coude, déjà prêtes à la retouche quand elle le décide. Il ne lui reste "plus qu'à" écrire ses articles.
Une méthode super pratique avec un gain de temps énorme. Je ne peux que vous recommander de faire pareil : une à deux heures le dimanche pour prendre des photos et le reste de la journée en famille... Bon compromis, n'est-ce pas ?
3. Se laisser souffler de temps en temps
Je vous le disais plus haut, tout le monde a besoin de faire sa "digital detox", à un moment ou à un autre. Avoir un blog, c'est génial, vous découvrez plein de choses, vous échangez beaucoup. Mais rien ne vaut le réel et vos proches. Peu importe si vous publiez moins sur Instagram ou si vous réduisez vos articles à un toutes les deux semaines. Parfois, c'est nécessaire pour mieux revenir, plus sereinement.
Je suis du genre à me mettre la pression pour un rien, même quand ça concerne le blog. Ce que j'oublie, c'est que personne ne viendra me taper sur les doigts. Vous êtes la seule et unique personne qui décide et personne ne vous blâmera si vous zappez un ou deux articles dans le mois.
Quelles sont vos astuces pour tout concilier ?
Concilier blog et vie personnelle
9 mai 2017
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